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爱牙护齿知多少 8个护牙小知识要牢记_健康频道_东方资

1.先刷上、下排牙齿的外侧面,将牙刷与牙长轴呈45°角,刷毛头紧贴龈缘;

8、牙齿修复治疗

【来源:长沙市口腔医院宣传】

这是保持良好的口腔卫生和全身健康的关键点,人人都喜欢巧克力,但是必须限制零食和甜点的摄入。避免含糖的运动饮料非常关键,因为这些饮料会持续损害健康的牙齿结构,使牙齿变得更容易龋坏。

当乳牙或者恒牙刚长出来的时候,利用氟化物防治龋齿,是目前国际上行之有效的防龋方法。建议6岁以前,每半年涂一次,最好在专业的牙科医生指导下操作。

3.将刷毛前后短距离地水平颤动10次,注意使用的压力要轻柔;

牙线对于抑制口腔细菌增长非常重要。如果你不用牙线,牙齿表面有33%的面积是清洁不到的。牙科卫生士会告诉你有效的牙线使用技巧。

2. 早晚刷牙

窝沟封闭指不损伤牙体组织的情况下,将窝沟封闭材料涂布牙齿窝沟点隙,形成一层保护性的屏障,预防龋齿的发生。窝沟封闭的最佳时机为牙齿萌出,且尚未发生龋坏的时候。

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Bass刷牙法要点:

5、涂氟防蛀

包括正确的刷牙方式(Bass刷牙法),有效的刷牙时间(一般时长为3分钟),正确的刷牙频率应该保持在至少一天两次,即早晚各一次,睡前刷牙尤为重要。

很多人喜欢吃完饭后叼根牙签,用牙签剔牙缝间的食物残渣,感觉很气派一样。但是,在牙医看来,用牙签剔牙会对牙齿产生挤压,使牙缝变大,而牙缝变大又会导致塞牙更频繁,从而形成一个恶性循。不仅如此,用牙签剔牙还容易损伤牙齿诱发牙痛、刺伤牙龈引发发炎。总之,医生一般建议,尽量少用牙签。

如果,假设前面四次机会都没有抓住,牙齿龋坏越来越严重,牙体组织被进一步破坏,牙齿只能拔除。牙齿拔除后,待伤口愈合了,一定要记得及时来口腔医院修复缺失的牙齿,这也就是我们常说的镶牙。你可以根据自身情况,结合医生意见后,综合选择适合自己的镶牙方式。

2.稍加用力使刷毛一部分进入龈沟及牙齿的邻间隙内;

少吃甜食,很明显,就是防止蛀牙。如果你也喜欢吃甜食的,一定要注意吃完后立即刷牙,保持牙齿干净,减少甜食的残留。尽量多吃点蔬菜水果,对我们身体非常有利。蔬菜水果丰富的维生素能够预防我们牙齿的牙龈出血或是炎症等。

1.健康的饮食

一定掌握正确的刷牙方法

假设前面两个预防牙齿龋坏的机会都没有抓住,牙齿慢慢开始龋坏了。在龋坏早期,把牙齿龋坏的部分去除,然后用口腔专门的材料补起来,牙齿基本可以正常使用很多年,而且此期花费也仅需要几百。我院是省医保的定点单位,补牙是省医保报销的六项门诊单病种之一。

7、及时补牙

“牙好,胃口就好”,这句话相信大家都不陌生。只有拥有健康的牙齿,我们才能尝遍天下美食。但是对于保护好牙齿,提前预防牙齿疾病,你又知多少呢?现在就分享一些保持牙齿健康的实用技巧。

4.颤动时牙刷移动距离不要太大,约2-3mm即可,每次刷2-3颗牙,直至刷完全部牙齿

6、窝沟封闭

4、少吃甜食六、多吃蔬菜水果

每天最少刷牙两次,最好每次饭后都刷牙,每次刷牙最起码两分钟。记得在刷牙的时候关掉水龙头!超声和电动牙刷能非常高效地移除牙菌斑。每过三到四个月换一次牙刷,这点非常重要。牙科卫生士会给你推荐正确的牙刷,并且在咨询的时候告诉你正确的刷牙技巧。还要记住,每3-6个月换一次牙刷。

那么怎样保护牙齿呢?

3.使用牙线